Праздник установлен Всемирной организацией здравоохранения в 1948 году и направлен на пропаганду здорового образа жизни и привлечение внимания к профилактике вредных привычек.
Здоровье – это самое ценное, что у нас есть. Без него невозможно достичь успехов ни в учёбе, ни в работе, ни в личной жизни. Поэтому очень важно помнить о том, что забота о своём здоровье должна стать неотъемлемой частью нашего повседневного существования. Зарядка — это отличный способ проснуться, поднять настроение и зарядиться бодростью на весь день!
Регулярные физические упражнения помогают:
Укрепить иммунитет и защитить организм от болезней
Развить силу и выносливость
Улучшить координацию движений
Сформировать правильную осанку
Снизить уровень стресса и улучшить сон
Мы призываем всех заботиться о своем здоровье каждый день!
Начните с малого: сделайте зарядку, прогуляйтесь пешком, выберите активный отдых. Здоровье — это самое ценное, что у нас есть!
